Tập 3. Kết nối gia đình

Tập 1. Body Shaming

Khách mời: Đoàn Thiên Ân

Tập 2. Tha thứ

Khách mời: Lệ Nam & Nam Em

Tập 3. Kết nối gia đình

Khách mời: Anh Sang - anh trai của Minh Tú

Tập 4. Ăn tết 1 mình

Tập 5. Phụ nữ hạnh phúc khi hiểu chính mình

Khách mời: Thạc sĩ - Doanh nhân Phạm Kim Dung

Tập 6. Cân bằng cuộc sống

Khách mời: Diễn viên Long Chun

Tập 7. Càng lớn càng tự ti

Khách mời: Dược sĩ Tiến

Tập 8. Tự Do hay Ổn Định

Khách mời: Diễn viên Puka

Tập 9. Chênh vênh khi lập nghiệp

Khách mời: Hoa hậu Kỳ Duyên

Tập 10. Tạm biệt những nỗi sợ vô hình

Khách mời: Dược sĩ Tiến

Tập 11. Tạm biệt ký ức tình yêu cũ

Khách mời: Nghệ sĩ Gil Lê

Tập 12. Tạm biệt phiên bản cũ chính mình

Khách mời: Nhà Thiết Kế Đỗ Long

Tập 13. Tạm biệt ngôi nhà nhỏ, vươn ra biển lớn

Khách mời: Nhà Thiết Kế Chung Thanh Phong

Tập 14. Tạm biệt hào quang danh vọng

Khách mời: Siêu Mẫu Vũ Thu Phương

Tập 15. Tạm biệt tư duy cũ

Khách mời: Nghệ Sĩ Lê Dương Bảo Lâm

Tập 16. Đổi mới bản thân

Khách mời: BB Trần

Tập 17. Làm mới mối quan hệ cũ

Khách mời: Lan Khuê

Tập 18. Hạnh phúc mới

Khách mời: Võ Hoàng Yến

Tập 19. Dấn thân vào lĩnh vực mới

Khách mời: Hoa hậu Ngọc Châu

Tập 20. Cuộc đời mới

Khách mời: Diệp Lâm Anh

Tập 21. Gương mặt giải trí mới

Khách mời: Neko Lê

Nhật Ký Ban Công - Mùa 5

Mỗi chúng ta đều chỉ có một lần được sinh ra. Hãy cùng chúng mình bước lên hành trình trở thành một phiên bản tốt hơn, trọn vẹn hơn mỗi ngày nhé!